对茶有研究的朋友都知道，茶根据其制作工艺的不同，分为红茶、绿茶、黑茶三种，在一天不同时间喝不同的茶，对养生健身大有益处，那么，一天之中茶该怎样喝呢：那就是早喝红茶午喝绿茶晚喝黑茶。

   一、早上宜喝红茶有利提神

       因为人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶可促进人的血液循环，同时祛除体内寒气，让大脑供血充足达到提神功效。

   二、午后喝青茶或绿茶有利去火

    一般情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解而达到气和。

　三、晚喝黑茶有利消化

    红茶、绿茶朋友们都比较了解。研究表明，晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。

   笔者希望朋友们你读完上面这篇短文，对茶该怎样喝茶有所了解了，不妨试试。    　　

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